休日は家から出ずにゆっくりとボーっと過ごすこともある。 だけど疲れが全く取れず、ダルい。 そんなことがよくある。 ↓今回はこの本 世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる 作者: 久賀谷亮 出版社/メーカー: ダイヤモ…